Sommeil

Ein spannendes Buch … aber zum Einschlafen!

16.10.2024 Christian Doninelli

Wir schlafen ein Drittel unseres Lebens, zumindest diejenigen, die nicht an Schlaflosigkeit leiden. Und dennoch wissen wir so wenig darüber, was Schlaf wirklich ist. Salomé Kurth und Caroline Lustenberger lüften den Schleier über dieses grosse Mysterium und enthüllen in einem…

Recherche

Warum Lichttherapien gegen Depressionen helfen können

19.07.2021 Matthias Fasel

Lichtbehandlungen sind mehr als Esoterik. Biochemiker Urs Albrecht hat in Experimenten mit Mäusen herausgefunden, dass Licht am Ende der Nacht ein spezielles Gen in der lateralen Habenula anstellt – und sie damit mehr Glückshormone ausschütten lässt. Kurze Wintertage, Nebel, Schwermut,…

Recherche

Warum Eltern Yoga machen sollten, damit ihre Kinder besser schlafen

26.03.2021 Matthias Fasel

Die Pandemie sorgte letztes Jahr für Stress bei den Eltern – was wiederum zu schlechterem Schlaf bei den Kindern führte. Das geht aus den ersten Ergebnissen der immer noch laufenden Onlinestudie des Baby-Schlaflabors hervor. Doch es gibt auch Schutzfaktoren, die…

Recherche

Experiment Lockdown: Auch in Sachen Schlaf

22.04.2020 Matthias Fasel

Wie beeinflusst die COVID-19-Pandemie den Schlaf von Kindern? Dieser Frage geht das Baby-Schlaflabor am Departement für Psychologie in einer neu lancierten Onlinestudie nach. Im Interview erklärt Professorin Salome Kurth, warum der Lockdown spannende Einblicke ermöglicht – und wie sich der…

Expertise

Das innere Zeitgefühl: Einst Esoterik, heute Nobelpreis

13.11.2017 Marius Widmer

Die Erforschung des Schlafs wird für die 24-Stunden-Gesellschaft zusehends wichtiger. Rund ein Viertel der Bevölkerung leidet denn auch unter Schlafstörungen. Aber was passiert nachts im Kopf? Wie können wir das Gehirn beeinflussen? Ein Versprechen für die Zukunft oder mischt sich…

Expertise

Lernen im Schlaf

10.03.2017 Benedikt Meyer

Das Chemiebuch unters Kopfkissen zu legen, bringt ziemlich sicher nichts. Trotzdem spielt der Schlaf für den Wissenserwerb eine zentrale Rolle. Welche, haben wir von Professor Björn Rasch erfahren, einem Mann der weiss, wie man sich schlau schläft. Professor Rasch, ich…

En visite

En visite au pays des songes

22.01.2016 Christian Doninelli

L’avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt! Celui de Bjorn Rasch est assuré pour les 5 prochaines années, lui qui vient de décrocher 1.5 millions d’euros de l’Union européenne. Avec cette subvention, le biopsychologue de l’Université de Fribourg peut…

Sommeil

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