"Nicht gesteuerte" Meditation
Einfach - Wirksam - Bereichernd
Wir üben eine zwar von der christlichen Religion inspirierte Form der Meditation, die jedoch auch ganz ohne Religion genau gleich gut funktioniert. Diese Meditation ist leicht zu erlernen und ihre Nichte-religiöse Variante wurde (und wird immer noch) in Norwegen wissenschaftlich erforscht.
Einmal im Monat praktizieren wir eine einstündige Meditation, die anderen Male üben wir 30 bis 45 Minuten, je nach Verfügbarkeit der Teilnehmer. Es wird empfohlen, mindestens während der einstündigen Übung anwesend zu sein.