Zentangle® - graphische Meditation
Einmal im Monat am Samstag
28. 9. / 12. 10. / 16. 11. / 7. 12. / 11. 1. 2025
14.00 - 16.00 Uhr
Haus Kairos, Rue Guillaume-Techtermann 8a
Dieses Angebot richtet sich an Alle
Anmeldung obligatorisch mit dem untenstehenden Anmeldeformular ab dem 1. September 2024
Mit Zentangle kannst du ganz einfach eine meditative Pause mit einem einem kreativen Erlebnis verbinden. Du lernst die einzelnen Schritte dieser Zeichenmethode und setzt sie mit grosser Achtsamkeit und ohne Wertung um. Beim Zeichnen der strukturierten Muster konzentrierst du dich auf die Linie, die du gerade zeichnest, die Erwartung an das Ergebnis tritt in den Hintergrund. Dies macht dich fokussierter und entspannt zugleich. Wie nebenbei entsteht ein wunderschönes Miniaturkunstwerk in schwarz-weiß, mit einer effektvollen Schattierung. Dafür sind keine Vorkenntnisse oder „Talent“ erforderlich.
Was ist Zentangle®?
Wir zeichnen mit einem schwarzen Fineliner auf weissem Papier und verwenden einen Bleistift zum Schattieren. Ziemlich einfach und leicht - für alle erreichbar. Du lernst verschiedene Muster, die Grundtechniken und verschiedene Dekorationsmöglichkeiten kennen. Am Ende des Workshops kehrst du mit einer inspirierenden künstlerischen Technik und viel Leichtigkeit nach Hause.
Für wen ist Zentangle®?
Für Alle! Dieser Workshop richtet sich an Alle, ob mit oder ohne Vorkenntnisse.
Seit einiger Zeit wird Zentangle immer häufiger im Coaching und Kunsttherapie eingesetzt. Es hat sich gezeigt, dass es Menschen helfen kann, die Schwierigkeiten haben, sich zu konzentriern, oder die unter Stress, Depressionen, Angstzuständen oder schwieriger Trauer leiden, sowie Krebsbehandlung, PTBS, ADS, ADHS, Parkinson-Krankheit. Zentangle verbessert das Selbstwertgefühl, das Selbstwertgefühl und die frühe künstlerische Entwicklung bei Kindern und Erwachsenen. Kürzlich wurden die Resultate einer Studie, die mit Medizinstudenten durchgeführt wurde, veröffenlicht.
Zentangle® ist eine eingetragene Marke, die nur von zertifizierten Personen (CZT) unterrichtet werden darf.
Leitung : Tania Guillaume, CZT (Certified Zentangle Teacher)
Montalicher Kurs
Der Zentangle® Kurs dauert etwa anderthalb Stunden und richtet sich sowohl an Anfänger, als auch an Erfahrene. Der Kurs ist so aufgebaut, dass Einsteiger die Grundlagen lernen und erfahrene eine Schritt weiter kommen. Danach kann jeder selbstständig weiter tangeln...
Anmeldung obligatorisch
Damit jede.r Teilnehmer.in seinen/ihren vorbereiteten Platz mit dem benötigten Material vorfinden kann brauche ich unbedingt eine Anmeldung!
Anmeldung bis spätestens am Mittwoch vor dem jeweiligen Workshops
Gruppengrösse: 4 bis 12 Personen vor Ort, online unbegrenzt.
Wenn sich am Mittwochabend vor dem Workshop weniger als 4 Personen angemeldet haben, wird der Workshop abgesagt. Die angemeldeten Personen werden am Donnerstag oder spätestens Freitag per E-Mail über die Absage informiert.
Kosten
Dieser Workshop ist für Studierende und Mitglieder der Universität Freiburg kostenlos.
Auswärtige Teilnehmende sind eingeladen, sich - auf freiwilliger Basis und entsprechend ihrer Mittel - an den Kosten zu beteiligen. Richtpreis: CHF 30.-
Auskunft:
tania.guillaume@unifr.ch
026 300 71 74
