Déroulement d'un atelier de SoulCollage

Déroulement d'un atelier du dimanche

1. Accueil et ouverture (15 minutes)

2. Présentation du thème du jour (10 minutes)

- Un thème est proposé, on peut aussi choisir sa propre thématique ou de travailler sans thème et d'explorer le moment présent

3. Méditation ou jeu pour se mettre en état de "flow" en lien avec le thème du jour (10 minutes)

4. Création du collage (60 minutes)

chercher des images dans des revues et livres mis à disposition à l'atelier

- Découpage

- Agencement et placement les images choisies sur un carton d'un format prédéterminé et mis à disposition

- Collage des images

5. Exploration du Collage  (30 minutes
- en individuel ou, si désiré, en petit groupe de 3
6. Activité d'écriture créative inspirée par son collage (20 minutes)
7. Réflexion (10 minutes)
- Moments de gratitude et de réflexion sur l'expérience.
- Suggestions pour intégrer les enseignements de l'atelier dans la vie quotidienne

8. Clôture de la session

 

La méthode SoulCollage est une approche créative et introspective qui combine la visualisation, la créativité artistique et la psychologie pour explorer et mieux se comprendre soi-même. Créée par Seena B. Frost, thérapeute et éducatrice, cette méthode offre un moyen unique d'explorer les différentes facettes (ou plus précisément “parts”) de sa personnalité, de ses émotions et de son inconscient à travers la création de cartes collages.