Par des mouvements fluides et simples, le Qigong – véritable méditation en mouvement – nous tendons vers l’équilibre intérieur, l'assouplissement du corps et l’harmonie corps-esprit. Ceci s’acquiert par une pratique régulière. Un cycle complet dure environ 15 à 20 minutes, ce qui permet de l'intégrer facilement dans son quotidien.